産後にじわじわ、、PMS？？プレ更年期！？どうやって乗り切る？サプリから神棚まで(笑)

アラフォー、PMS？プレ更年期到来か！？地味に辛い

出産後からなのか？歳をとったからなのか？出始めたこの症状、、改善できるのか！？

３９歳になってからグッと迫ってきたPMS症状

私の場合、体調というより精神の浮き沈みが酷くなりました。イライラという訳ではなく、何も無いのに何かに怯える、心配になってずっと心臓がドキドキしている感じ。。。

最初はさほど気にして無かったのですが、日に日に強くなり、ドキドキや心配以外に、日常のなんて事ない出来事がきっかけで、一人になると、離婚や家出やこの世から消えてしまいたい的な事を考えてしまうように；；辛い！

改善するように行動した事

ママ友＆病院に相談

ママ友に更年期カモー！と話しているとママ友も同じ様な悩みで病院に行ってお薬を貰ったと言うので早速ママ友が行った同じ病院の内科へ。年齢的には更年期の可能性は低いと言われ初診は頭痛薬だけ処方されて終了。それから様子をみてたのですがやっぱり辛いので再診、更年期のお薬を出す決め手は「火照り」だそうで、その症状がなかったのでまたもや貰えず。精神的な症状が大きいので婦人科ではなく心療内科を勧められました；；

サプリメント

病院が失敗？に終わり(笑)

でも、辛いので、更年期といえば。。！

命の母！！？？

と言う事で。

まずは、

「命の母ホワイト」を購入！！実際効いているかどうかはわかりません！が、薬を飲んでいるというだけで効果がある気が！？病は気からですね(笑)とりあえずしばらく飲み続けてみることに。

【第2類医薬品】命の母ホワイト 360錠 価格：3036円（税込、送料別) (2021/4/23時点)

そんなこんなで数ヶ月。

それでもやっぱり症状は残ってる。。。

と言う事で、

今度は最近人気の「すっぽん小町」を購入！！

すっぽん小町 62粒 送料無料 価格：2820円（税込、送料無料) (2021/4/23時点)

レビューや広告を見てると良さげなので期待ですがどうだろう。飲み始めて１週間は、体力的に買い物や幼稚園のお迎えで倒れそう、、というのは無くなった気がするけどそれがサプリのおかげか生理中では無いからなのかが不明！まずはしばらく飲み続けてみようと思います。

それから、病院でビタミンのサプリを勧められたので丁度ダイエット用に入手していたこちらがあったので飲むようにしています。

ビタミンB-50 250粒 約8ヶ月分 [お得サイズ] B群11種 葉酸 ナイアシン ビオチン パントテン酸 PABA コリン イノシトール ベジカプセル NOW Foods(ナウフーズ) 価格：2199円（税込、送料別) (2021/5/19時点)

神棚設置

もう意味がわかりませんよね(笑)でも本当に苦しくて、、；そして旦那の不調も重なったので、これは！？

うちにあるお札や神棚が放置されているのが駄目なのでは！？と心配になりいてもたってもいられずに設置しましたw

【神棚設置】冷蔵庫上はあり？なし？

3LDKのマンション神棚はどこに設置するのが正解なのか。ぴったりの場所は冷蔵庫上でした！冷蔵庫には直接乗せない。壁に穴あけないで神棚を設置する方法とは。神棚の始め方。初めての神棚設置の方法。

edakoroom.com

2021.04.23

苦しいときに宗教に走る気持ちがちょっとわかりました；

現在の状況は？PMS改善されたのか！？

キツイ症状が出てから３ヶ月位経ったのですが、現在は生理前になると不調は出るものの、以前のような精神的苦痛はマシになり健康的に暮らしております！

どれが良かったのか？

ここまで酷くなったのは何が問題だったのか？

季節的な事もあったのかな？と色々考えましたが。

よく分からず、、

とりあえず、思いつく事は片っ端からやってみるに限ります！

この記事も実は症状出始めてから少しづつ書いては消しを続けていたのですが、神棚のくだりを今読むとちょっと笑ってしまいますw

今同じ症状で苦しんでいる人の参考になれば。。。！

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