妊娠中期〜後期にもなると一気に浮腫の症状が出てきますよね。
私も妊娠２５週ごろからむくみの症状が出てきました。。
少しでも楽にするためにどうすればよいのか。
水分を控えると、足がこむら返りになったり、体にもあまりよくないし、、
湿布は妊婦にはちょっと避けたいアイテムだし、、
かといって運動もそんなにしない笑
とりあえずメディキュットを履いていますが追いつかず。
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そんな私がたどりついた浮腫対策はこれ！というのをご紹介しますー！
マッサージ機！ルルド
ルルドマッサージクッション！！
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腰痛のために、10年ほど前に買ったものなのですが。
(昔すぎて私が使ってる型はもう売ってなさそうですが；)
優れもので今でも現役バリバリで稼働中です。
用途は完全に足用になりました。
使い方は簡単！
ふくらはぎ部分に合うようにマッサージクッションを置いて、その上に足を置くだけ！
あとはスイッチ押したら勝手にモミモミ^^
私は床でマッサージすると腰が痛くなるので座椅子とセットで使ってます。
使う時は自分に合う無理のない姿勢を探してみてくださいー！
ずっと座ってるとお腹張っちゃうと思うので自分の楽な姿勢で、無理せずにー！
とにかく極楽でしたー！！
ちなみに私が使ってる座椅子はこのタイプ↓
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ルルドマッサージクッションの良いところ
・モミ玉？が暖かくなるところ！
・コンパクト！
・適度なマッサージ感
特に一番のお気に入りはモミ玉が暖かくなるところ！じんわり優しく温めてくれるのでリラックスして使ってますー！
私の使ってるのと同じタイプは今は売ってないみたいですが、
参考に商品の楽天リンクを貼っておきます^^
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おすすめは上下に揉み玉が移動していくタイプなのだけど、今も売ってるのかな。。
気になってる最新マッサージアイテム
先日YouTubeで紹介されててアイテムで気になってるアイテムがありますー！！
マッサージガン！
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こちらがすごく気になってます！！！
アタッチメントパーツも色々ついてて、めちゃ良さそうーー！
コンパクトだし。
お値段がお値段なので即決できないけど。。欲しいな。。。
他メーカーも色々あるみたいだけど、どれが良いのかな？
まとめ
とにかく簡単にズボラに実践できる浮腫対策はないかと考えてやってみている事を書いてみました！
今まではひたすら着圧ソックスだけで耐え忍んでました。。
ルルドのマッサージクッション家にあったのに、、、笑
完全に私の場合の対策法ですが、、
まだまだ続く妊婦生活を乗り切るために参考になればーーー！
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